Die mehrjährige blühende Pflanze Baldrian ist in Asien und Europa heimisch. Sie wird bis zu 1,5 Meter hoch und trägt süß duftende Blüten. Nachfolgend sind einige seiner Vorteile aufgeführt.

Die Einsatzmöglichkeiten von Baldrian

Häufig wird Baldrian für eine Verbesserung des Schlafs eingesetzt. Klinische Studien haben gezeigt, dass das Kaut gegen eine Reihe von Problemen wirksam ist, einschließlich nervöser Herzbeschwerden, Schlaflosigkeit und gastrointestinalen krampfhaften Schmerzen. Zu den anderen Vorteilen gehören verringerte Wachzeit und allgemeines Wohlbefinden. Es kann auch verwendet werden, um Angststörungen zu lindern. Seine Einsatzmöglichkeiten sind zahlreich, aber die bemerkenswertesten sind bei der Behandlung von Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen. Schließlich deuten einige Studien darauf hin, dass der Baldrian mit den Symptomen der Wechseljahren, wie bspw. Hitzewallungen, helfen kann.

Vorsicht bei der Einnahme vor Operationen

Bei der Einnahme von Baldrian sollten einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Obwohl er beruhigte Eigenschaften hat, kann dies die Auswirkungen der Anästhesie erhöhen. Wenn Sie planen, operiert zu werden, informieren Sie Ihren Arzt vorher über die Einnahme des pflanzlichen Präparats. In diesem Fall muss die Dosierung des Arzneimittels gesenkt werden, oder auf die Einnahme gänzlich verzichtet werden.

Die Wirksamkeit kann schwanken

Während aktuelle Studien die Wirksamkeit von Baldrian zur Reduzierung von Angstzuständen bestätigen, gibt es keine Angaben über die Probanden. Da die Ursachenlehre von Angst- und Schlafproblemen für Männer und Frauen unterschiedlich ist, können die Ergebnisse variieren. Darüber hinaus können allgemeine Gesundheitsbedingungen die Wirksamkeit verändern, und daher sind die Daten aus diesen Studien möglicherweise nicht zuverlässig genug, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Grundsätzlich ist Baldrian jedoch eine wirksame Hilfe für Menschen sein, die an Angstzuständen oder Schlafstörungen leiden. Für den kurzfristigen Gebrauch ist Baldrian sicher. Es sollte jedoch nicht langfristig eingenommen werden, da er Leberschäden verursachen kann.

Die Nebenwirkungen von Baldrian

Obwohl die Pflanze eine wirksame Schlafhilfe ist, hat sie seine Einschränkungen. Zum Beispiel kann es bestimmte Arten von Medikamenten wie Antidepressiva stören. Ihre Nebenwirkungen umfassen Übelkeit und Verdauungsstörung. Bitte sprechen Sie vor der Einnahme mit einem Arzt. Zudem sollte das Präparat aus der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.